การจัดการความเครียด อารมณ์ และจิตใจ (Stress Management, EQ & Mental Wellness)

การต้องพบเจอกับความเครียดในชีวิตประจำวันไม่ใช่เรื่องแปลก แต่สิ่งหนึ่งที่ต้องระวังก็คือ "อย่าติดหลุมดำของความคิดเชิงลบ" ขณะที่ในส่วนของความฉลาดเรื่องอารมณ์ หรือ EQ ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการ คำถามก็คือ แล้วเราจะต้องทำอย่างไรเพื่อที่จะไม่ให้ติดขัดจากหลุมดำของความคิดเชิงลบเหล่านี้ หลักสูตร "การจัดการความเครียด อารมณ์ และจิตใจ (Stress Management, EQ & Mental Wellness)" จึงได้รับการออกแบบเพื่อช่วยให้ผู้เรียนสามารถบริหารจัดการกับความเครียด ซึ่งจะส่งผลให้ EQ ของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม เพื่อที่ในครั้งถัดไปที่ต้องพบเจอกับความเครียด คุณก็สามารถจัดการอารมณ์ได้ดียิ่งกว่าเดิม * หลักสูตรนี้ผลิตโดย Partner ของ ConicleX และเริ่มเผยแพร่บน ConicleX ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ 2024